Boj s obezitou v armádě
-
24. 6. 2013
-
33 komentářů
-
David Slevinský, PR článek
Představa laika o americkém vojákovi je na základě filmů nebo televizních zpráv následující: špičkově vycvičený svalnatý chlapík, který nemá problém vrhnout se do největšího nebezpečí. Zároveň je neuvěřitelně citlivý, díky čemuž se někdy dostává do situací, kdy mu může pomoci jen odborník (psycholog či psychiatr).
Epidemie obezity v americké armádě
Pomiňme psychickou část a pojďme se podívat na „fyzično“. Mezi lety 1998 a 2010 se počet aktivního vojenského personálu, označeného jako obézní či s nadváhou, více než ztrojnásobil. V roce 2010, 86 186 amerických vojáků, neboli 5,3 % živé síly, obdrželo přinejmenším jednu klinickou diagnózu nadváhy.
Tento trend přiměl americkou armádu přehodnotit své vzdělávací programy. Velitelé zároveň dostali úkol obézní vojáky bez milosti vyřadit z armády. "Zdraví, síla a fit forma, jsou nezbytné prvky pro národní bezpečnost," řekl nadporučík. Leslie Hull-Ryde, mluvčí Pentagonu. "Naší členové musí být fyzicky připraveni k nasazení, v co nejkratší době, kdekoliv na světě za velmi těžkých a náročných podmínek."
Během prvních 10 měsíců loňského roku, americká armáda „vykopla“ 1625 vojáků za to, že jsou z formy. Jde o 15× více vojáků než roce 2007, kdy vrcholilo válečného nasazení americké armády v cizině.
V rámci mandátu dojde ke snížení sil o desítky tisíc vojáků v příštích letech. "Během válečného období, kdy jsme byli nuceni stupňovat počet vojáků, jsme neměly na fyzické standardy vysoké požadavky, protože jsme potřebovali muže v zámoří, vyplnit čety a brigády," řekl Stew Smith, bývalý Navy SEAL a fitness expert, který navrhl cvičební postupy pro členy služby.
Foto: Ve válečném období se v americké armádě na fyzičku moc nehledělo / archiv autora
Generálporučík ve výslužbě Mark Hertling řekl, že byl ohromen tím, co našel v roce 2009, kdy byl přidělen k přepracování školicího systému americké armády. Sedmdesát pět procent civilistů, kteří chtěli vstoupit do armády, nebyli způsobilí, řekl. Obezita je hlavní příčinou.
Vzhledem k tomu, že války v Iráku a Afghánistánu napjali personální kapacitu amerického vojska, armáda udělovala výjimku i za normálních okolností zcela nezpůsobilým nováčkům - například lidem, kteří byli obézní, nebo kteří měli záznam v trestním rejstříku.
Ve zdravém těle, zdravý duch
Ale teď, díky rozkazu snížení aktivních členů americké armády (US Army) z 570 000 na 490 000 v roce 2017, armáda nařídila velitelům vyřadit nevyhovující jedince. "Využijme tuto skutečnost jako příležitost formovat naši armádu tím, že si ponecháme jen ty nejlepší vojáky," napsal ministr vnitra John M. Mchugh americké armádě.
Další tři složky amerických ozbrojených sil - námořnictvo (US Navy), námořní pěchota (US Marine Corps) a letectvo (US Air Force) neposkytují údaje o propouštění za nesplnění „fitness“ normy. Tyto složky, mnohem menší než US Army, nejsou nuceny zmenšovat tak rychle a dramaticky svůj personál.
Můžeme si z výše uvedených odstavců vzít nějaké poučení? Pokud se chceme držet v absolutní fyzické kondici, být zdravý a připravený plnit ty nejtvrdší vojenské úkoly, můžeme se inspirovat u speciálních jednotek.
Členové elitních jednotek se drží v mnohem lepší kondici a berou mnohem více doplňků výživy. Jaké jsou ty hlavní? Liší se od běžných sportovců?
U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine přišel se studií, kde sledoval tři složky americké armády cvičící elitní vojáky. Základní téma znělo: Pravidelné používání doplňků výživy, alespoň 1 x týdně
Top 10 nejpoužívanějších doplňků v elitních složkách americké armády
Rangers
1. Sacharido-iontové nápoje 70 %
2. Multivitamíny 28 %
3. Creatin 23 %
4. Proteiny/Aminokyseliny 23 %
5. Tyčinky 22 %
6. Antioxidanty 20 %
7. Rostlinné produkty (Ženšen, česnek) 13 %
8. Androstenedione 8 %
9. Vitamin C 7 %
10. Vitamin A 4 %
Special Forces (Zelené barety)
1. Sportovní nápoje 36 %
2. Multivitamíny 32 %
3. Proteiny koktejly 16 %
4. Creatin 16 %
5. Tyčinky 15 %
6. Vitamin C 11 %
7. Náhrada stravy koktejl 9 %
8. Vitamin E 7 %
9. Antioxidanty 6 %
10. Androstenedione 6 %
Army War College muži (Elitní vojenská škola US Army)
1. Multivitamíny 42 %
2. Vitamin E 25 %
3. Vitamin C 19 %
4. Sportovní nápoje 11 %
5. Antioxidanty 9 %
6. B-Complex 7 %
7. Česnek 7 %
8. Beta-carotene 6 %
9. Ginkgo biloba 6 %
10. Calcium 6 %
Jaké jsou důvody užívání doplňků?
Tyto výsledky jsou možná trochu překvapivé, ale pojďme se podívat, jak tyto síly trénují. Následující tabulka vyjadřuje podíl vojáků a studentů, kteří se danému cvičení věnují 3× a vícekrát týdně:
|
|
Rangers |
Special Forces |
Army War College |
|
AEROBNÍ CVIČENÍ |
98,4 % |
96 % |
74,5 % |
|
SILOVÝ TRÉNINK |
45,3 % |
35,8 % |
33,6 % |
Nyní už se nám složení suplementace zdá logičtější, přesto bychom mohli polemizovat nad celou řadou položek. Překvapivá je absence aminokyselin u Special Forces, vlastně celkově malé množství přijímaných bílkovin ve chvíli, kdy 1/3 Special Forces uvádí jako svou motivaci budování svalů a výkonu. Nebo celkem časté užívání Androstenedionu, což je anabolický steroid. Otázek je tu opravdu hodně.
Názor odborníka
Zeptali jsme se na názor také našeho přítele Dana Drahozala, který pracuje na vojenské základně v Djibouti jako instruktor potápění a je tedy přímo u zdroje. Jak to chodí na vojenské základně mimo Spojené státy?
Dane, jaký druh vojáků slouží v Djibouti?
V Djibouti jsou tzv. Joint Forces (Armáda, letectvo, námořnictvo a mariňáci). Zhruba 3000 vojáků.
Jaké doplňky výživy používají?
Většinou berou to, co se prodává na základně a to proteinový prášek, mussle mass (gainery - pozn. redakce) a proteinové tyčinky. Až tak velký výběr tam není. Také si to objednávají ve státech a nechávají posílat, ale hlavně to jsou proteinové koktejly. Řekl bych tak z 90 %.
Video: Inspirace pro cvičení... / YouTube
Trénují silově nebo aerobně? Kolik procent vojáků trénuje?
Trénují oboje. Dvakrát do měsíce mají fyzické testy. A tak musí trénovat všichni.
Máš nějakou zkušenost se steroidy? V některých průzkumech se u Special Forces a Rangers objevuje např. androstenedione jako doplněk u 6-8 % všech uživatelů.
O steroidech jsem nic neslyšel, nikdo je tam ani neoficiálně nenabízí.
Mají vojáci od armády některé doplňky např. zdarma jako součást jídelníčku? Např. vitamíny apod.?
Žádné doplňky nedostávají a armáda je naopak odrazuje od používání. Dříve s tím byl problém, kdy vojáci nevěděli, jak to používat a bylo to kontraproduktivní.
Dane, děkuji za rozhovor.
Není zač.
Zastavil bych se u poslední otázky, či spíš odpovědi: „Armáda je odrazuje od používání“. Můžete navrhnout, že je to jen dojem jednoho člověka. Ano, to máte pravdu, nicméně vzhledem k legislativě USA v oblasti doplňků výživy, to není názor úplně vedle.
V USA je povoleno velké množství látek, které jsou jinde, hlavně v EU zakázány. Jsou často na seznamu dopingových látek WADA (World Anti-doping Agency). Poslední kapkou byla aféra z minulého roku s produktem Jack3d a jeho účinnou látkou DMAA, která je zakázána v celé řadě zemí od Velké Británie po Austrálii a která byla příčinou úmrtí dvou vojáků.
V dubnu tohoto roku zakázala americká armáda používání doplňku Jack3d na všech amerických základnách. Produkt je v USA dál prodáván i přes výzvy různých kompetentních míst jako je FDA (Food and Drug Administration) nebo CRN (Council for Responsible Nutrition). V americké legislativě je totiž zákon z roku 1994, kterým byly doplňky výživy vyňaty ze schvalovacího procesu FDA.
Foto: Pro kvalitní výcvik jsou nutné kvalitní doplňky stravy / US Army
FDA, volně přeloženo, je něco jako u nás SZPI (Státní zemědělská a potravinářská inspekce). Představte si produkt, který je sice zakázán používat, ale nelze ho zakázat prodávat. Podobných produktů je v USA celá řada, armáda je tedy trochu v úzkých, sice dělá určité osvětlovací kampaně, ale sama ví, že je to málo. Armáda tak raději preferuje, pokud se vojáci vyhnou určitým stimulačním látkám a produktům.
Jaké je tedy shrnutí dnešního článku?
V americké armádě je vysoké procento obézních vojáků. Toto číslo by se mělo podle plánu poklesu celkového počtu vojáků snižovat. Otázkou však je, zda k tomu dojde a zda USA nepůjdou v nejbližších letech do další války, kdy budou brát do služby opět „každého“.
Doplňky výživy jsou mezi vojáky oblíbené, u sledovaných skupin je vysoké používání hlavně koktejlů, ať sacharidových, iontových či proteinových, z kapslí jsou to hlavně vitamíny obecně.
Vzhledem, z našeho pohledu, nedostatečné legislativě je používání doplňků výživy v USA občas s rizikem.
Často nadáváme, s čím vším na nás EU chodí. Někdy je však ta zvýšená kontrola či legislativní přísnost namístě. Proto i naše společnost, provozující server www.natur-sport.cz dává přednost prověřeným produktům českých výrobců či dalších výrobců z EU.
Autor článku u jednoho z nich pracoval mj. na vývoji nových produktů, takže víme, jaký tlak na kvalitu je ze strany českých kontrolních úřadů. Kdo tedy chce provozovat aktivní sport na slušné úrovni, tak se bez doplňků výživy neobejde. Kvalitní strava je základ, to je bez debat. Doplňky výživy nám pomůžou dostat do těla rychle stravitelné a využitelné látky, které se z jídla dostávají špatně či pomalu.
A co se týče představy onoho laika z úvodu článku? Nechme mu ji, velká část amerických vojáků do ní spadá.
David Slevinský
Jako voják v činné službě to vidim trochu jinak. Ze svého okolí sám vím kolik vojáků používá suplementy a to i při polních výcvikách. Je to prostě cesta jak podávat lepší výkon. ...Zobrazit celý příspěvek
Jako voják v činné službě to vidim trochu jinak. Ze svého okolí sám vím kolik vojáků používá suplementy a to i při polních výcvikách. Je to prostě cesta jak podávat lepší výkon.
Co se týče sportování jako takového. Cvičím 3-5x týdně včetně běhu. Právě abych se udržoval v kondici a byl připraven na pracovní nároky. Je nesmysl, že voják může mít 130 kg a lítat po lese s báglem. To co se od vojáka čeká je vytrvalost a explosivní síla.
Opravdu bych sem netahal ego cviky 19ti letejch dětí z posilovny jako bench press.
Obezita samozřejmě je i v naší armádě, ale je třeba říct že podle klasických tabulek, kde se počítá výška vs váha, vyjde sportovci dost často obezita. To je případ u větší svalové hmoty.
Jinak článek je fajn. Todle téma k armádě určitě patří. Je myslim jedno, že v tom je reklama, pokud to napsal někdo kdo tomu rozumí a je schopnej poskytnout řešení proč ne?Skrýt celý příspěvekDavid Slevinský (www.natur-sport.cz... ): "Nakupujte o 100péro na www.natur-sport.cz... ." :D
David Slevinský (www.natur-sport.cz... ): "Nakupujte o 100péro na www.natur-sport.cz... ." :D
Pokud chcete provozovat fyzicke aktivity na slusne urovni, bez kvalitni stravy se neobejdete - Co je to ta kvalitni strava? Jaka je definice zdrave stravy? Zcela relativni a ...Zobrazit celý příspěvek
Pokud chcete provozovat fyzicke aktivity na slusne urovni, bez kvalitni stravy se neobejdete - Co je to ta kvalitni strava? Jaka je definice zdrave stravy? Zcela relativni a zavadejici pojmy se kterymi se zbytecne cachruje. Mate vzdy dve cesty a to rychlou a lehci a pomalou a tezsi. Ano, diky suplementum nabirate svalovou hmotu rychleji, rychleji se regenerujete a celkove se vysledky dostavuji rychleji. Bez nich je to pomale, nudne a otravne. Nicmene druha strana mince je uplne jina. Tak jak rychle nabirate, stejne to po vysazeni pada dolu. Telu bylo dodavano neumerne mnozstvi latek, ktere by pri prirozenem stravovani vsedniho cloveka nikdy nedodalo. Neni tedy pravda, ze to bez suplementu nejde. Jde, je to dalek vetsi drina, ktera ale stoji za to. Kritici, premysleli jste jak tito dva lide budou vypadat ve 40, nebo 50? Ci telo bude vitalnejsi?
Osobne si myslim, ze silova a aerobni cviceni u bojovych umeni/systemu sebeobran jsou z dlouhodobe perspektivy to nejefektivnejsi. Nebo jako kazdy vojak musi byt nasypana korba? K cemu 150Kg na benchpress, kdyz neubehnu 4km?Skrýt celý příspěvekTo Voodoo: naprostej souhlas. ještě trochu rozvinout článek a vůbec mi nebude vadit, že je dole odkaz na obchod... Aneb slušnej článek se vsunutou reklamou, ne reklama s nabaleným ...Zobrazit celý příspěvek
To Voodoo: naprostej souhlas. ještě trochu rozvinout článek a vůbec mi nebude vadit, že je dole odkaz na obchod... Aneb slušnej článek se vsunutou reklamou, ne reklama s nabaleným rádoby článkem...Skrýt celý příspěvek
Od začátku šlo cítit, že se psalo z donucení a hlavně k výživě. Čekal jsem, kdy se to rozjede a nakonec zjistím PR článek. Kdyby nebyl, téma by se rozvinulo mnohem lépe. Naštěstí ...Zobrazit celý příspěvek
Od začátku šlo cítit, že se psalo z donucení a hlavně k výživě. Čekal jsem, kdy se to rozjede a nakonec zjistím PR článek. Kdyby nebyl, téma by se rozvinulo mnohem lépe. Naštěstí PR se tu objeví jen občas.Skrýt celý příspěvek
Načítám diskuzi...